情绪压力管理与团队建设
发布日期：2016-12-09浏览：11504
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课程价值点
1、学会用正确理性的认知模式以及相关的工具法管理压力与不良情绪；2、掌握情绪与压力的自我管理方法与技巧；3、激发工作与生活的热情，建立融洽的社会关系与工作关系；4、提升幸福指数与工作满意度，提高工作绩效。课程对象
企事业单位、政府机关工作人员课程大纲
模块一：正确认识情绪和压力
1、心态情绪与压力之间的关系
2、关于情绪
3、情绪与能量级
4、关于压力
5、家长的坏情绪会成为孩子生病的坏风水
6、别让情绪压力阻碍了你的发展
7、情绪压力与疾病的关系
模块二：情绪压力管理修心篇
1、观心：我们为何总是情绪化？
2、静心：做一个懂得变通的人
3、自信心：永远别说做不到
4、责任心：责任重于能力
5、包容心：用包容心成就员工的成长
模块三：情绪压力管理修性篇
1、勇敢：与恐惧和谐相处
2、创造：让自己拥有360度的思维
3、宽忍：与愤怒和谐相处
4、感恩：感恩才会有力量
5、课程回顾与总结
模块四：情绪压力管理修行篇
1、如何克服职场拖延症
2、职场时间管理
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